تشقق القدمين يعد من أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً فهي لاتعطي مظهر محرج فقط ، بل هو مؤلم أيضاً فقد تؤدي الظروف الجوية القاسية مثل الهواء الجاف في فصل الشتاء أو جفاف البشرة إلي تشقق القدمين . و لكن قد يكون السبب الأكثر شيوعاً الإهمال و اللامبالاة بتنظيف القدمين ، وكذلك النظام الغذائي غير الملائم أو ارتداء الأحذية غير المناسبة إلى غير ذلك من الأسباب.
الأسباب الرئيسية لحدوث تشققات القدمين:
1- تعرض القدمين لكميات كبيرة من الماء لفترات طويلة، خاصة الماء الساخن، الأمر الذي يتسبب في تشقق القدمين.
2- زيادة الوزن التي تضيف حملًا على قدميك.
3- عدم تناول الماء بشكل كافي.
4- ارتداء أحذية غير مريحة أو ضيقة جدًا أو جوارب من الأقمشة المصنعة وليس القطن.
5- الضغط الزائد على القدمين الأمر الذي يسبب تشقق القدمين بالوقوف لساعات طويلة.
الوصفة الطبيعية الفعالة لعلاج تشقق القدمين:
المكونات:
1- 2 ملعقة سكر.
2- 3 ملاعق زيت زيتون.
3- كريم خاص بالقدم أو كريم ترطيب عادي.
4- مناديل جافة.
5- كيس بلاستيك أو رول التغليف البلاستيك.
طريقة الإستعمال:
1- اخلطي السكر مع زيت الزيتون جيدًا واتركيهم دقائق.
2- ضعي ملعقة كبيرة من الكريم في وعاء، ودفئي الكريم على بخار الماء 3 دقائق، ثم ادهني قدميك حتي الكعبين به واتركيها 3 دقائق حتى تمتص الكريم جيدًا.
3- يفضل أن تغسلي قدميك بالمياه الدافئة قبل وضع الكريم والخلطة.
4- امسحي الكريم بالمناديل، ثم ضعي خلطة زيت الزيتون والسكر، وافركيها على قدميك فى حركات دائرية من الخارج للداخل.
5- لفي قدميك بعد ذلك لمدة 3 دقائق بالبلاستيك.
6- ثم اغسلي قدميك بالمياه الفاترة، ثم ادهنيها قليلًا بالجلسرين أو كريم الترطيب وستندهشين من النتيجة.