يعتبر الزعتر من أفضل النباتات العشبية المستخدمة في التخلص من الدهون وإنقاص الوزن الزائد في وقت قصير جداً وله فوائد عديدة جداً أيضاُ مثل طرد غازات المعدة، ويساعد على الهضم ومنع التخمر، وامتصاص المواد الغذائية، وهو غني بالمركبات والمعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيليلوز، والفيتامينات (ب، أ، ج، ك، هـ)، وهو غني كذلك بمضادات الأكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم، والزعتر يمكن استخدام أوراقه، إما خضراء طازجة، أو مجففة لعلاج كثير من الأمراض.
من هذه الوصفات لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون مايلي :
1- الزعتر والبرتقال:
يتم غلي الزعتر في الماء ثم نقوم بوضع الزعتر المغلي في الخلاط مع نصف كوب من عصير البرتقال أو حليب جوز الهند، ويتم تناول هذه المشروب مرتين في اليوم فكوب يشرب صباحاً وكوب مساءً، مع الاستمرار في تناول المشروب حتي يتم الوصول إلى النتائج المطلوبة وإنقاص الوزن بسرعة.
2- الزعتر والبصل:
نقوم بوضع ملعقتين من الزعتر الناشف علي بصلة مفرومة ثم نخلطهم جيداً مع بعض ثم يتم وضع هذا الخليط في الماء لمدة ساعة ثم نغلي الخليط علي نار هادئة ثم نقوم بعد ذلك بشرب كوب صغير قبل كل وجبة لمدة 20 يوم.
3- الزعتر والشاي الأخضر:
نقوم بوضع ملعقتين من المكونات التالية (الزعتر، والميرمية، والشاي الأخضر، والكمون، وبذور الكتان، والقرفة، والزنجبيل، وقشر الرمان) مع فنجان من عصير الليمون ونخلطهم مع بعض الي أن يصبح الخليط مثل العجينة ثم نقطعها علي شكل أقراص ثم نضعها في الفريزر ويتم تناول قرص قبل الغداء والعشاء يومياً حتي نحصل علي النتيجة المطلوبة.