تسعي كل عروس أن تكون يوم زفافها في أجمل وأبهي صورة من حيث الشكل وكذلك الوزن فحلم كل فتاة هي أن تبدو رشيقة ومتألقة كالأميرات في فستان الزفاف فمن أكثر المشكلات التي تقابل العروس قبل زفافها هو الوزن الزائد لذلك سوف نمنحك ريجيم سحري وسريع لإنقاص الوزن 7 كيلو جرام في 7 أيام فقط .
اليوم الأول:
الإفطار ( شريحة توست + حبة طماطم متوسطة )
الغذاء ( 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة خضراء + ثمرة جريب فروت )
العشاء ( ثمرة فاكهة طازجة )
اليوم الثاني:
الإفطار ( 1 ثمرة جريب فورت + بيضة مسلوقة )
الغذاء ( شريحة توست + قطعة دجاج مشوي + حبة طماطم متوسطة )
العشاء ( ستيك مشوي + طبق سلطة خضراء )
اليوم الثالث:
الإفطار ( حبة جريب فروت + بيضة مسلوقة )
الغذاء ( شريحة لحم مشوي + طبق سلطة + حبة جريب فروت )
العشاء ( ثمرة فاكهة طازجة)
اليوم الرابع:
الإفطار ( شريحة توست جاف )
الغذاء ( 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة + ثمرة جريب فروت )
العشاء ( ثمرة فاكهة طازجة )
اليوم الخامس:
الإفطار ( شريحة توست جاف )
الغذاء ( سمك مشوي بأي كمية + طبق سلطة خضراء )
العشاء ( ثمرة فاكهة طازجة)
اليوم السادس:
الإفطار ( كوب عصير جريب فروت )
الغذاء ( قطعة دجاج مشوي + جزر بأي كمية + ثمرة جريب فروت )
العشاء ( ثمرة فاكهة طازجة )
اليوم السابع:
الإفطار ( 2 بيضة مسلوقة + حبة طماطم متوسطة )
الغذاء ( 2 بيضة مسلوقة + سبانخ مطبوخة )
العشاء ( ستيك مشوي + طبق سلطة خضراء )
قواعد يجب إتباعها مع الريجيم:
- مسموح بشرب الشاي أو القهوة أو الليمون بدون سكر.
- ممنوع شرب الحليب أو تناول الزبد أو أي دهون.
- ممنوع تناول أي أطعمة بين الوجبات.